Jesienna aura sprzyja wieczorom z gorącą, korzenną herbatą i dobrą książką w ręku. Chociaż o każdej porze roku jest idealny moment, by zadbać o równowagę fizyczno-psychiczną i cieszyć się pełnią zdrowia, to jednak szczególnym czasem jest sprzyjająca melancholiom jesień. By nie wpaść w jesienną chandrę, warto pomyśleć o praktykach z dziedziny ajurwedy i jogi.
Ayurveda to starohinduskie praktyki medycyny holistycznej oraz filozofia życia, które opierają się na całościowym podejściu do zdrowia psychicznego i fizycznego. Medycyna ajurwedyjska pozwala wzmocnić układ odpornościowy poprzez praktyki, takie jak odżywianie, masaże, stosowanie ziół i przypraw, zarówno w posiłkach, jak i w różnych preparatach. Ayurweda do dzisiaj pozostaje jednym z tradycyjnych indyjskich systemów opieki zdrowotnej.
Za mało? A co powiecie na wakacje z jogą i ajurwedą w jednym? Jogi nie trzeba nikomu przedstawiać ani do niej przekonywać. Jej dobroczynne właściwości znane są od setek lat, a regularne sesje pomagają redukować stres, wzmacniają ciało i pozytywnie działają na zdrowie psychiczne. Jeśli więc pragniecie uciec od jesieni i przy okazji zadbać o swoje dobre samopoczucie, regenerację duszy i ciała, polecamy najlepsze hotele na holistyczne wakacje w Indiach.
Nasze TOP 10 najlepszych miejsc na wakacje z ajurwedą i jogą w Indiach:
1. Ananda In The Himalayas, Uttarakhand, Indie
Mieści się w murach byłej posiadłości maharadży. To najlepszy hotel w Indiach do uzdrowienia ciała i umysłu. Warto wziąć udział w sesjach jogi i medytacji prowadzonych przez znanych mistrzów. Posiłki w restauracjach przygotowywane są zgodnie z zasadami ajurwedy, a menu jest codziennie zmieniane. Goście docenią udział w spływie Gangesem, a jedną z ciekawszych atrakcji jest Park Narodowy Rajaji, który jest domem dla ponad 500 słoni, 12 tygrysów i 250 panter.
2. SUJÁN The Serai, Radżastan, Indie
Oaza spokoju położona na 100-akrowej prywatnej posiadłości, znajdująca się pośród pustynnych zarośli. Autorskie zabiegi w spa SUJÁN pozostawiają uczucie całkowitego ukojenia i odmłodzenia. Wieczory warto spędzić pod bezkresnym, rozgwieżdżonym niebem, słuchając relaksujących melodii lokalnych, pustynnych muzyków.
3. SwaSwara, Karnataka, Indie
Goście mogą wybrać programy ajurwedy trwające od jednego do dwudziestu ośmiu dni. Naturę, którą jest otoczony hotel, traktuje się tutaj jak świętość, wnętrza urządzono zgodnie z jej zasadami. Dla poszukujących głębokiej odnowy przygotowano specjalne terapie ajurwedyjskie i jogi, mające długotrwały wpływ na zdrowie i samopoczucie. Mocnym punktem jest strefa medytacyjna znajdująca się wysoko na wzgórzu, która umożliwia połączenie się ze sobą pośród morskiej bryzy i fantastycznych widoków na góry.
4. Evolve Back, Coorg, Karnataka, Indie
Ukryty w zacisznych kokonach bujnej, 300-hektarowej rajskiej plantacji hotel subtelnie zaprasza gości niezwykłym aromatem kawy i przypraw. Zabiegi odnowy biologicznej prowadzone są w pobliskim Vaidyasala, wiosce ajurwedyjskiej, która wykorzystuje starożytne sekrety najstarszego na świecie systemu uzdrawiania, aby odmłodzić i zregenerować komórki naszego organizmu. Goście mogą liczyć na kąpiele ziołowe, masaże olejkami czy terapie opóźniające starzenie się. Wszystko to w kojącym, spokojnym środowisku naturalnym, które sprzyja dobremu samopoczuciu ciała, umysłu i ducha.
5. Evolve Back Kuruba Safari Lodge, Kabini, Karnataka, Indie
Umożliwia doświadczenie dzikiej przyrody jak żaden inny hotel. Goście poznają od środka życie i kulturę lokalnego plemienia Kadu Kuruba. Hotel zainspirowany został architekturą plemiennych wiosek, a panoramiczne widoki na rzekę Kabini oferują niespotykane doświadczenie bliskości Matki Natury. Na gości czeka uzdrowienie w Vaidyasala, gdzie starożytne indyjskie tajemnice leczenia wykorzystywane są, by uleczyć ciało, umysł i duszę.
6. Kaya Kalp – The Royal Spa, Uttar Pradesh, Indie
Można tu zaobserwować bogactwo i majestat indyjskiej dynastii Mogołów, która rządziła większą częścią Indii, a także wiele tradycyjnych wpływów kulturowych i architektonicznych, które po sobie pozostawiła. Hotel znajduje się na ogromnym obszarze i proponuje gościom największe spa w Indiach. Goście mogą skorzystać z klasycznych terapii ajurwedyjskich, oparte na starożytnych zwyczajach. Rozległa przestrzeń do uprawiania jogi, eleganckie strefy relaksu czy spa łączą się z niezwykłym otoczeniem ośrodka oraz z tradycyjną i współczesną ofertą wellness. Odkryta promenada uzdrowiskowa pozwala oddać się w doświadczone ręce personelu, jednocześnie w spokoju ciesząc się malowniczym otoczeniem.
7. Atmantan, Maharashtra, Indie
Położony jest na malowniczych, zielonych wzgórzach, z widokiem na lśniące jezioro Mulshi i majestatyczne Ghaty Zachodnie. W hotelu znajduje się wyjątkowy kompleks Atmantan Spa, w skład którego wchodzą: kryty basen z podgrzewaną wodą morską, łaźnia turecka, prysznice Vichy, dział fizjoterapii, centrum fitness, studio jogi i pilatesu, strefy relaksacyjne oraz 23 gabinety zabiegowe. Centrum oferuje szeroką gamę zabiegów i programów o różnych kierunkach: ajurweda, balneoterapia, aromaterapia, masaże zachodnie i wschodnie, masaż brzucha Chi Nei Tsang, akupunkturę, zabiegi kosmetyczne, peelingi, okłady na ciało, programy oczyszczające, odmładzające czy wellness. To istny raj dla wszystkich, którzy szukają luksusowych wakacji z ajurwedą i jogą w Indiach.
8. RAAS Devigarh, Radżastan, Indie
Strategicznie umieszczony na szczycie wzgórza w paśmie Aravalli, hotel malowniczo wychodzi na wioskę Delwara. Jego budowę ukończono w 1760 roku, wcześniej znany był jako Pałac Delwara Fort, którego początki sięgają na długo przed jego ukończeniem w XVIII wieku. Znajduje się zaledwie 45 minut drogi od Udaipur. Ekologiczny zrównoważony rozwój jest najważniejszą zasadą w RAAS Devigarh. Zużycie wody we wszystkich obiektach RAAS zostało zmniejszone o około 85 procent dzięki urządzeniom takim jak aeratory, które są montowane na kranach we wszystkich punktach użytkowania na terenie nieruchomości. Woda jest poddawana recyklingowi i wykorzystywana w ogrodach i miejscach publicznych. Woda deszczowa jest zbierana w celu zmniejszenia zależności od zasobów publicznych. W RAAS Devigarh zabiegi wellness są oparte i dostosowane do indywidualnych potrzeb, a wszystkie zajęcia prowadzone są przez ekspertów w zakresie alternatywnych terapii. Warto widzieć, że nawet codzienna praktyka jogi odbywa się w miejscach takich jak starożytne Aravallis.
9. Carnoustie Ayurveda & Wellness Resort, Kerala, Indie
Kompleks willi położony wśród gęstych tropikalnych zarośli, w pobliżu bezludnej, śnieżnobiałej plaży Marari i czystych wód Morza Arabskiego. Ten luksusowy hotel to prawdziwa oaza relaksu i odpoczynku w „krainie samego Boga”, jak nazywa się stan Kerala. Wyróżniony został w Forbes jako “5 Top Wellness Retreats for Ultimate Renewal 2017”. Centrum odnowy biologicznej oferuje ekskluzywne zabiegi oparte na podejściu holistycznym, starożytnych tradycjach ajurwedy i jogi, naturopatii, dietetyce oraz wykorzystaniu unikalnych ziół leczniczych i rzadkich gatunków roślin z lasów Kerali. W menu spa znajdują się również programy różnego rodzaju: przeciwstarzeniowe, oczyszczające, przeciwstarzeniowe, odstresowujące i odchudzające.
10. Wildflower Hall, an Oberoi Resort, Himachal Pradesh, Indie
Położony na wysokości 2500 metrów nad poziomem morza, 45 minut jazdy od miasta Shimla u podnóża Himalajów, wśród porośniętych sosnami wzgórz. Budynek majestatycznie wieńczy szczyt góry, a pokoje urządzone w eleganckim stylu kolonialnym oferują wspaniałe widoki na pasma górskie, ośnieżone szczyty i lasy cedrowe. Wcześniej budynek hotelu służył jako prywatna rezydencja Lorda Kitchenera, a teraz otworzył swoje drzwi dla gości, którzy chcą poznać majestatyczną przyrodę Himalajów i poczuć klimat kolonialnej przeszłości Indii. The Oberoi Spa oferuje szereg sygnowanych zabiegów, ajurwedyjskie na ciało i umysł, odprężającą jogę, wschodnie i zachodnie masaże, które rewitalizują i odmładzają umysł, ciało i ducha. Hotel dysponuje gabinetami zabiegowymi w specjalnie zaprojektowanych lokalizacjach wokół hotelu i na terenie obiektu.
Autor: Biuro Podróży CARTER®
